倪海厦长寿研究结论-保持开心和运动,不打疫苗,不喝牛奶和维他命,不做体检,多吃海带,番薯粥

①不要每天勾心鬥角

永遠保持開朗的心情，遠離西藥維他命與疫苗等害人玩意，感冒生病時吃中藥，如此大家必然健康長壽， 迷信西醫藥的人都肥胖又短命，真是糟蹋自己。

②長壽第一秘訣就是身體瘦

第二就是常保持心開心無憂無求，這也是主因。第三就是住在鄉下，每天的勞力工作很多，也沒有空氣污染與水源污染，吃的食物越原始越好，大家要儘量遠離基因改良食品。第四此人瑞出生時西藥並沒有像現在如此之多，疫苗也沒有，也沒有害人生癌症又短命的維他命等，這更是她會長壽的主要原因， 因為她的身體沒有被西藥廠破壞，所以才健康長壽。第五她每天都好開心愉快，沒有每年的體檢，西醫最善於使用嚇死人的醫學名辭，她一生沒有被嚇倒，所以她很開心，不像現在的人，自以為很聰明，每年去做體檢，最後根本就是被活活的嚇死的，因為不開心啊。 人體是來自上天很完美的設計，會生病與短命是因為出現了一個惡魔，就是西藥廠了，大家該醒過來了。大家要學她，不要相信是長壽基因造成的長壽，以免又陷入西藥廠的陷阱之中。人類會短命就是西藥廠幹的惡事，它們使用與政客勾結，然後欺騙無知大眾的手段，來達成其賺錢的目的，這種西藥廠必須消滅，否則未來長壽的人瑞將絕跡了。

③長壽的人幾乎都不喜歡去醫院,不做体检

反之越怕死的人越想時常進出醫院 , 卻反而死得越快 , 此人瑞如果不喜歡喝咖啡 , 就不會有胃的問題 , 沒有子女的強烈壓力也不會去醫院的 , 一般人以為此人瑞是年事已高所以手術後立刻死亡 , 殊不知半年前有名的"BEE GEES"合唱團的鍵盤手Morries Gibs正是因為小腸套結在一起 , 結果到邁阿密醫院開刀 , 當場就死在手術臺上 , 得年54歲 . 此案例絕對不是因為年齡過大而死的 , 那又如何說呢? 如果此人是性喜喝茶 , 不喝咖啡的話 , 絕對不會有胃痛的 , 可免一死 .

④不接种疫苗

此人會長壽，因為從小就沒有什麼各種的疫苗要接種，更沒有什麼現在缺貨中的六合一疫苗，感冒也沒有抗生素，一生勤儉，吃的簡單，勞力工作多，山中空氣又好，水質又沒有污染，也看不到令人作嘔的新聞，只知自己養了三隻小豬，也不罵人髒話，因為沒有對象，也沒惡鄰居，也沒有長舌婦之類的朋友，於是每天心情都愉快，所有看到聽到說的，都是美的事情，她的地方是被西藥廠與政客們遺忘的地方，因為當地沒有錢賺，這就是她能長壽的真正原因所在啊。

⑤多吃海带

日本是島國，人民每天吃海藻與海帶，這是對人體最好的食物，處此環境中再加上每天保持開心，他們當然長壽。海帶與海藻是真正最讓人健康的食物，八分飽與多運動，證明了長壽的原因所在，全篇研究並沒有強調這些長壽人瑞是從不吃各種維他命與抗生素的，吃西藥與維他命會讓人越吃越短命，這裡就已經得到證明了，而這些重點，這群營養師卻絕口不提，主要原因就是與他們所要賣的維他命的目的，正好相反，一旦說出實話，世界上將不再需要營養師與營養劑了。

⑥多吃番薯粥

這位人瑞之所以長壽，就是我用紅字註明的重點，吃番薯粥是最養生最健康的食物了。

⑦不吃保健品和维他命

所有長壽的人瑞都有一個共同點，就是從不吃各種維他命，這種害人短命的毒藥，居然還在銷售，因為有衛生署保護它們，上面這位人瑞每天喝生啤酒配合生雞蛋，西醫說不要吃雞蛋黃，因為怕膽固醇太高，會得心臟病，我卻每天告訴我的病人要多吃雞蛋黃，因為它可以抗癌，中醫甚至只用蛋黃入藥，來治療失眠，跟西醫正好相反。

⑧不喝牛奶

牛奶不是给人喝的，是给小牛喝的，做一个人，为何要跟小牛抢食物吃呢? 泡过的馒头，缺少硬度，这会让牙齿没有机会练功，真的这样做一段时间，此人牙齿必然会损坏，牙为骨之余，而肾主骨，如此一来，就会间接的伤到肾脏，寿命就会变短，这位营养师该重回学校去多读点书，我一再强调，短命的人要听长寿人的话，这位营养师才几岁呢? 居然叫一位比她长寿多多的人瑞听她的蠢意见，真是要命的愚蠢建议。

⑨经常活动

人是活的，活著就要動，就是活動，活著不動，就是死亡的降臨，西醫面臨重病患時，都是讓病人住在病床上，所以自然就死了，我卻正好相反，我帶病人去郊遊去採水果，這就是Common Sense。

⑩少吃晚饭和夜宵

這種長壽的秘訣在我國是司空見慣的，所有得到高僧都是長年空腹的練功打坐，有所謂的斷食療法，或是只喝開水，無論是哪一種方法，但是方向都是一致的。就是減少對食物的攝取，